Visitez des 10 conseils pour surmonter votre stress et aborder plus sans stress la entretien d’embauche !
Avant tout chose, ne confondez jamais “trac” et “stress”. A lors que le premier reste plutot occasionnel et presque stimulant, le deuxieme est en mesure de vite se transformer en angoisse et vous paralyser face a votre interlocuteur. Pour combattre le trac et empi?cher qu’il ne se transforme en stress, Il est des astuces dignes des comediens experts qui vous aideront a ne point vous laisser envahir par la peur avant l’entretien et a ne pas vous laisser destabiliser pendant.
1. Identifiez les sources de ce stress
Essayez de cerner pourquoi vous avez peur.
Vous pensez ne point avoir nos capacites ? Dites-vous que si l’entreprise veut vous approcher, c’est que la candidature lui plait.
Vous etes angoisse de ne pas connaitre quoi repondre a toutes les questions du recruteur ? Gardez en tete que vous connaissez mieux que personne quelles competences vous maitrisez, quel parcours vous avez realise et ce que vous souhaitez Realiser.
2. Anticipez les questions courantes
En entretien, la cle en reussite reside dans l’organisation. Preparez les reponses a toutes les questions les courantes et travaillez sur la liste de vos competences (en dit honnete sur votre que vous maitrisez).
N’hesitez jamais a lire et a relire notre article sur les 15 questions nos plus susceptibles de vous etre posees !
3. Et les questions pieges / difficiles
Certaines questions sont plus delicates, plus piegeuse, voire plus difficiles. Elles seront souvent posees pour vous tester et voir De quelle fai§on vous reagissez. Mieux vaut donc les anticiper.
4. Travaillez ce confiance en vous
Pour moins stresser, travaillez votre confiance en vous. Plus dur a dire qu’a faire, c’est entendu. Pour vous y aider, repensez a l’ensemble des fois ou vous avez accompli des trucs dont vous etes fier, songez au chemin que vous avez parcouru au sein d’ votre vie et aux obstacles que vous avez du franchir. Soyez pleinement conscient de ces capacites et de vos points forts !
Faites la liste des competences acquises au cours de ces precedentes experiences et entrainez-vous a bien des expliquer et a les mettre en valeur.
Si vous avez ete sans emploi pendant un temps certain, c’est normal meilleurs sites de rencontre pour Г©tudiants de ne point avoir pleinement confiance en ses capacites. Si vous etes dans ce cas, soyez pret a repondre a la question “pourquoi n’avez pas travaille avec si longtemps ?” en expliquant calmement que vous etes reste actif et que l’opportunite de travailler dans votre branche ne s’est juste gui?re presentee.
5. Repassez le film de vos precedents entretiens
Tachez d’analyser les points negatifs de les precedents entretiens. Avez-vous « bute » concernant la plupart questions ? Etiez-vous trop stresse Afin de vous exprimer correctement et mettre de l’ordre dans vos idees ? Si vous etes dans l’un des cas, travaillez dessus. Parfois, c’est tout juste l’alchimie entre vous et le recruteur qui n’a gui?re eu lieu… Sachez egalement degager les points positifs de vos derniers entretiens pour les reutiliser lors des prochains.
6. Entrainez-vous et faites des simulations
Faire une simulation d’entretien avec quelqu’un de ce entourage est la meilleure facon de vous entrainer et donc de reduire votre stress. Vous pourrez aussi vous renseigner tant que possible sur l’entreprise et notamment concernant ses process de recrutement De sorte i ne point etre pris au depourvu.
Ne negligez surtout nullement cette phase de preparation qui contribuera a vous donner confiance et ainsi a reduire votre stress.
7. Voyez le verre a demi plein
Vous avez passe la barriere d’la candidature ? Bravo ! Decrocher 1 entretien est une tres bonne chose ! Aussi, ne le voyez pas comme votre examen ou 1 piege que l’on vous tend mais plutot comme une occasion de montrer votre dont vous etes capable, de « defendre » votre candidature, et de convaincre le recruteur que vous etes fera pour le poste !
Vous voulez une technique secrete ? Persuadez-vous que votre entretien n’est que dalle d’autre qu’une simple discussion avec le recruteur. Franky say relax.
8. Soyez vous-meme
Plus vous essayerez de jouer un role ou de vous « donner un genre », plus votre manque de sincerite vous mettra en gali?re a l’aise. Et le recruteur risque de le sentir. Sachez qu’il n’y a aucune reponse toute faite, de mauvaise reponse ou d’excellente reponse. Prenez le parti d’etre honnete : si vous n’avez pas la reponse a une interrogation, avouez-le ! Cela fera toujours meilleure impression que si vous mentez ou que si vous tentez de broder. Si le recruteur devra etre seduit, il le est avec votre maniere d’apporter des solutions a ses interrogations, via la personnalite. Le demeure reste inscrit via ce CV.
Gardez a l’atmosphi?re que le recruteur cherche avant tout une personnalite, et non jamais un CV.
9. Faites des installations de relaxation
Cela peut paraitre banal, mais une profonde inspiration permet de se detendre. Renouvelez l’exercice quelques fois avant l’entretien : inspirez profondement avec le nez, puis comptez jusqu’a 10 en expirant lentement par la bouche. Si vous avez l’occasion, n’hesitez jamais a pratiquer une seance de yoga la veille ou dans la journee de l’entretien. Cela vous permet de mieux controler votre respiration et de calmer ce rythme cardiaque.
10. Evitez bien stress inutile
La preparation de l’entretien passe egalement avec une preparation « logistique ». La veille de ce entrevue, pensez a etudier le trajet, le moyen de transport que vous utiliserez et prevoyez large : plus vaut etre en avance qu’en retard ! Rememorez-vous egalement le nom une personne que vous etes cense rencontrer (si on vous l’a donne) et le lieu exact du rendez-vous. Prenez egalement avec vous un CV – le meme que celui envoye a l’entreprise evidemment – et sachez exactement quelles seront vos disponibilites pour un second entretien.
Vous souhaitez mettre toutes les chances de ce cote ? Jetez 1 coup d’?il a des autres articles consacres a l’entretien d’embauche pour tout savoir, des questions a ne point poser au langage corporel, en passant par la check list Afin de ne rien oublier Au moment J.
